(no subject)
Jul. 12th, 2013 11:09 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
graierдамы и господа, мы тут сходили в спортмастер на распродажу и нечаянно купили гантели на 2 кг каждая. честно, мы случайно, просто они были такие оранжевые!
короче. что теперь можно с ними делать? дано - два офисных планктона в отрицательной, будем смотреть правде в глаза, физической форме, цель - поиметь хоть какой-то спорт дома.
короче. что теперь можно с ними делать? дано - два офисных планктона в отрицательной, будем смотреть правде в глаза, физической форме, цель - поиметь хоть какой-то спорт дома.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-07-12 07:12 pm (UTC)Прокачка навыка автоматерения.
no subject
Date: 2013-07-12 07:24 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-12 07:14 pm (UTC)ссылку на комплекс дать, она вконтактике.
no subject
Date: 2013-07-12 07:24 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-12 07:17 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-12 07:22 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-12 07:18 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-12 07:23 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-12 07:18 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-12 07:22 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-13 06:08 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-12 07:18 pm (UTC)А по теме - скачайте видео какоенибудь, джиллиан майклс вроде народ юзает, говорят вполне.
no subject
Date: 2013-07-12 07:23 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-12 07:28 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-12 07:29 pm (UTC)а вообще - тоже интересно, да.
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-12 07:51 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-12 07:54 pm (UTC)варкрафт уже несколько лет не вставляет ваще(
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-12 08:02 pm (UTC)А, забыла, есть еще зарядка в цикле " идеальная фигура( perfect body)", с торрентов скачала- там зарядка с гантелями улет, и все остальное тоже
no subject
Date: 2013-07-12 08:17 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-12 08:21 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-12 08:53 pm (UTC)Правда, у меня красные.
Не знаю, годятся ли оранжевые для этого.
no subject
Date: 2013-07-12 08:54 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-13 02:30 am (UTC)Кардио - это тоже хорошо, в общем-то. Выносливость тренируется. Но надо регулярно, иначе эффект быстро кончается.
no subject
Date: 2013-07-13 05:23 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-13 06:07 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-13 07:33 am (UTC)Но вообще, по-моему, 2 кг гантельки здоровым взрослым людям не особо годятся, особенно мужчине. Разве что, как выше много говорили, комплекс Дж. Майклс и подобные комплексы.
Может, юный джентльмен будет их юзать по назначению?
no subject
Date: 2013-07-13 08:08 am (UTC)юному джентльмену тоже, да.
no subject
Date: 2013-07-13 08:46 am (UTC)На самом деле - очень правильная весчь!
Ну Ю-тубе полно роликов с правильными и не муторными упражениями...